С недавних пор, я тоже познакомился с этой техникой, и она настолько понравилась мне, что я решил освоить ее, присмотреться к ней поближе и рассказать об этом своим читателям.
К сожалению, современный образ жизни большинства людей в мегаполисах - это бомба замедленного действия! Как правило, в таких городах люди очень мало двигаются, неправильно питаются, дышат отходами техногенного производства, употребляют много "химии" и стимулирующих веществ и очень много работают! Все это приводит к огромному стрессу, недосыпанию, хронической усталости, множеству блоков и зажатостей в нашем теле, и, как следствие, к болезням и преждевременной старости.
Чтобы помочь организму справиться со стрессом и усталостью, продлить свою жизнь и молодость, снять напряжение и многократно улучшить самочувствие - можно освоить технику Тайского массажа. Эта техника проста, как в изучении, так и в ее применении. Она позволит многократно улучшить ваше здоровье и качество жизни без применения лекарств и химии.
 |
| Тайский массаж могут делать как мужчины, так и женщины |
Тайский массаж или "йога-массаж" – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, акупрессуру + рефлекторный массаж стоп.
В чем преимущества Тайского массажа:
- Он прост в изучении и применении.
- Его можно делать практически в любом месте - дома, на природе, в офисе, итп.
- Его можно делать в одежде.
- Не требует наличие специальных инструментов (масел, массажного стола, итп). Все, что необходимо - это наличие необходимого ровного пространства на полу, коврик и пару подушечек (под голову и под колени).
- Дает быстрый и ощутимый эффект уже после первого сеанса.
- Его может делать любой - не требуется наличия большой физической силы у мастера, так, в основном, используется усилие корпуса тела.
- Мастер, делая массаж, не устает, а, по сути, тоже расслабляется.
 |
| Расслабляющая атмосфера очень важна для результата |
Для улучшения эффекта расслабления, можно создать приятную спокойную атмосферу, добавить спокойную расслабляющую музыку, возможно, легкие приятные ароматы.
В чем заключается эффект оздоровления:
- Регулярный
массаж восстанавливает общее равновесие мышечных групп, снимает боль,
повышает подвижность, улучшает осанку.
- Улучшается
кровяной, лимфатический и энергетический поток.
- Прекрасно
работает при физических перегрузках и стрессах.
- Приводит
организм в гармоничное состояние, добившись в начале глубокого
расслабления, а затем притока жизненных сил.
- Нормализует работу внутренних органов, укрепляет и омолаживает тело.
- Является профилактикой многих заболеваний.
- Нервная система приходит в гармонию, восстанавливается внутренний баланс организма.
 |
| Вытягивание позвоночника за счет отклонения корпуса назад |
Противопоказания:
- Наличие ОРВи
и воспалительных процессов в организме.
- Варикозное
расширение вен.
- Наличие серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного артериального давления.
- Наличие онкологических заболеваний.
- Не
следует массировать область кожи, поражённую псориазом, экземой
- Период беременности, первый триместр.
История возникновения
Отцом-основателем тайского массажа считают доктора Дживака, личного лекаря одного из индийских царей, правившего более двух тысяч лет назад. Тайский массаж всегда использовался в терапевтических целях совместно с тайской традиционной медициной.
Долгое время древние знания передавались мастерами из поколения в поколение путём индивидуального обучения и нигде не документировались, пока в 1832 году король Рама III не основал первый университет Таиланда при монастыре Ват Пхо, где на шестидесяти мраморных плитах и на стенах храма расположены изображения и диаграммы линий воздействия на тело и акупрессурных точек. Тогда же было изготовлено восемьдесят статуй, изображающих растяжки и позы из йоги, двадцать шесть из которых до сих пор находятся на территории Вата Пхо.
 |
| Около храма Ват Пхо |
В 1870 году король Рама V приказал собрать и заново переписать тексты по тайской традиционной медицине, тайскому массажу и йоге. Эта работа была завершена в 1906 году.
Заключение
Сегодня, благодаря интернету и технологиям, каждый может взять на вооружение эту замечательную практику, даже ни разу не побывав в Тайланде. Имеется большое количество литературы, видеоуроков и обучающих курсов по этой теме.
Важно понять, что для того, чтобы делать Тайский массаж в профилактических целях, не обязательно иметь медицинского образования, дипломов и прочей ерунды! Как говорится, Ломоносов не учился в университете им. Ломоносова :) Важно, в первую очередь, ваше желание научиться и постоянная практика.
Желаю вам новых приятных ощущений!
P.S. По мере повышения моих знаний и практики, возможно, буду добавлять новую интересную информацию и ссылки по теме. Так же, в будущем, возможно, буду проводить сам занятия по Тайскому массажу.
★ Важное объявление ★
Ищу девушку для взаимной практики Тайского массажа.
Можно без опыта, но с огромным желанием научиться!
Желающие - пишите мне в личку)))
Можно без опыта, но с огромным желанием научиться!
Желающие - пишите мне в личку)))
- Статья про Тайский массаж на сайте Википедия.
- Видеокурс на YouTube от канала Энциклопедия массажа.
- Отличная музыка для расслабления и медитации от канала Зона Комфорта. На этом же канале есть много красивой расслабляющей музыки в разных стилях.
Понравилась статья? Поддержите проект! Это быстро и просто!
Так же буду рад вашим идеям, комментариям, отзывам и репостам в соцсетях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий